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OPT即Optional Practical Training, 是在美国持有F-1学生签证的本科生和硕博士生毕业后经美国移民局(USCIS)审核的时长为1年的实习工作许可。STEM（科学Science， 技术Technology，工程 Engineer，和数学Mathematics）相关专业的同学们可以申请24个月的OPT延期。因此，STEM相关专业的同学可使用的OPT时长总计为（12+24）36个月。本科、硕士、博士，每一个学历阶段都有一次申请 OPT 的机会，同级学位只有一次机会。
同学们在申请OPT时需要注意以下时间点：
Pre-completion：非美国国籍的学生在完成学位课程之前申请的OPT。根据美国移民局的规定，凡是由美国移民局和学生与交流访问学者项目认可的学院和大学读满至少一学年，持有F-1签证的学生均可申请OPT。申请成功后，学生在上课期间每周允许有不超过20小时的兼职实习，如果学校放假，学生则可以全职实习。
Post-completion：非美国国籍的学生在完成学位课程之后申请的OPT，最早在毕业前90天可以开始申请，但最迟不能超过毕业后的60天内。Post-completion OPT的时长受Pre-completion OPT的影响。如果说学生在毕业之前已经用了6个月的Pre-completion OPT，那么该学生的Post-completion OPT将只剩下6个月。申请Post-completion OPT的学生既可以选择兼职，也可以选择全职工作。
同学们可以登陆该网站并输入自己的Receipt Number查询自己的审核进展：https://egov.uscis.gov/casestatus/landing.do
申请OPT的学生需要同时满足以下条件：
若急需回国，一定不要在拿到OPT的收据单之前回国。最好是拿到EAD卡后再回国。如果你的美签已经过期，那么回国需要新的I-20和EAD卡办理签证，风险较大。
CPT的全称为Curricular Practical Training (课程实训练习)，是美国移民局允许的F-1签证留学生在课程学习期间的工作实习，且工作领域必须和学习专业相关。要想在美国正式做实习或兼职，那么你将需要通过所在院校申请CPT。符合条件的学生可以申请相关专业的校外工作。
CPT的时间长度最多是1年。Full time CPT如果累计超过12个月的话，就不能申请OPT。
按照是否必须，CPT可分以下种类：
Required CPT：某些学校要求特定专业的学生必须有一定工作经验后才能毕业。
Optional CPT: 学生申请CPT实习只是为了获取自己所学专业相关的工作经验，并不是学校强制要求的。
根据工作时间，CPT可分以下种类：
Part-time CPT：每周工作时间在20小时或者20小时以内，学生必须维持F-1签证合法身份。
Full-time CPT：每周工作时间大于20小时即为全职CPT。 学生通常都在暑期申请此类CPT，但是同时要上课（必须要算学分）。
